Informationen über B12 und mehr

  • Vitamin D und K: Ein sinnvolles Team zum Erhalt normaler Knochen

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 18.02.2021

    Die Tage im Winter sind besonders kurz und leider sieht man die Sonne zu oft überhaupt nicht. Der Nährstoff, welcher Vielen mit einer zu geringen Sonneneinstrahlung direkt in den Sinn kommt, ist das Vitamin D, was allgemein als Sonnenvitamin bekannt ist. Aber warum ist das überhaupt so? Und wusstet Ihr,...
  • Was sind Cholin und Citicholin?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 14.12.2020 (1 Kommentar)

    In den USA ist Cholin schon lange als wichtige Nahrungsergänzung bekannt, hier in Deutschland gewinnt es erst jetzt so langsam an Aufmerksamkeit. Aber was genau ist das Besondere an der vitaminähnlichen Substanz? Hier beantworten wir die wichtigsten Fragen zu dem Vitalstoff Cholin und unserem dazugehörigen Supplement Citicoline CDP Cholin.  ...
  • Was ist der Vitamin B-Komplex?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 19.11.2020

    Der Vitamin B-Komplex besteht aus insgesamt acht wasserlöslichen Vitaminen, die in unserem Körper verschiedenste Aufgaben erfüllen und dadurch wichtig für unser Wohlbefinden sind. Zu den essenziellen Vitaminen gehören: Thiamin (B1)Riboflavin (B2)Niacin (B3)Pantothensäure (B5)Pyridoxin (B6)Biotin (B7)Folsäure (B9)Cobalamin (B12) Da unser Körper die Vitamine nicht selbst bilden kann, müssen wir sie über...
  • Kann Vitamin B12 Krebs verursachen?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 07.10.2020

    In einigen wenigen Studien wird vor einem angeblich erhöhten Krebsrisiko aufgrund einer hochdosierten Vitamin B12-Aufnahme gewarnt. Uns sind die Originalarbeiten zu dieser Thematik und auch die Diskussion hierüber bekannt, die von manchen Kreisen verwendet wird, um Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen und hochdosierte Vitamin B12-Produkte im Speziellen in Misskredit zu bringen. Dabei...
  • In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B12 vor und wie kann ich es am besten aufnehmen?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 27.08.2020

    In allen Foren, Blogs, Artikeln und Büchern über vegane Ernährung ist zu lesen, dass die meisten Veganer ein hohes Risiko für einen Vitamin B12 Mangel haben und daher auf jeden Fall Vitamin B12 supplementieren sollten. Warum trifft es gerade nur die Veganer? In welchen Lebensmitteln lässt sich Vitamin B12 finden?...
  • Was ist Vitamin B12 überhaupt?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 07.07.2020

    Methylcobalamin (Vitamin B12) zählt zu den B-Vitaminen. B-Vitamine sind u.a. für den Energiestoffwechsel im Nervensystem, einschließlich des Gehirns, von besonderer Bedeutung. Zu Vitamin B12 gehören alle vitaminwirksamen Cobalamine, welche vorwiegend gebunden an Proteinen in tierischen Lebensmitteln vorkommen. Vitamin B12 muss im Magen an den Intrinsic Factor (IF) gekoppelt werden, um so überhaupt von...
  • Welche gesundheitsbezogenen Aussagen für Vitamin B12 sind anerkannt?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 02.07.2020

    Cobalamin (Vitamin B12):  trägt zu einen normalen Energiestoffwechsel bei,trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei,trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, trägt zur normalen psychischen Funktion bei, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei, trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei, hat eine Funktion bei der...
  • Was ist das Besondere an Jarrow Methyl B-12?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 02.07.2020

    Jarrow Methyl B-12 sind einfach zu verzehrende Lutschtabletten, welche den Körper mit Methylcobalamin höchster Qualität versorgen. So kann bereits über die Mundschleimhaut durch den Lutschvorgang effektiv Vitamin B12 aufgenommen werden, wodurch die reale Tageszufuhr im Bereich der empfohlenen Dosis liegt. Für Veganer ist Vegetarier ist auch ein geringerer als der täglich...
  • Warum sind die Lutschtabletten rötlich, wenn sie doch Zitronen- bzw. Pfirsichgeschmack haben?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 07.07.2020

    Die rosafarbenen Lutschtabletten gibt es mit 500 µg Methyl B-12 (1 Tablette pro Tag) und Kirscharoma, 1000 µg Methyl B-12 (1 Tablette alle 2 Tage) und Zitronenaroma, 2500 µg Methyl B-12 (1 Tablette alle 5 Tage) und Pfirsicharoma sowie in der Dreierkombination mit 1000 µg Methyl B-12, 400 µg Methyl Folate und...
  • Welche Personengruppen profitieren von einer Vitamin B12-Supplementation?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 07.07.2020

    Mit zunehmendem Alter und bei beeinträchtigter Funktion der Magenschleimhaut nimmt die Aktivität des IF ab, was zu einer eingeschränkten Verfügbarkeit von Vitamin B12 bei älteren Menschen und Personen, die bestimmte Medikamente (Säureblocker oder Metformin) einnehmen, führen kann. Ein ausreichender Vitamin B12-Status ist zudem für Vegetarier und Veganer von besonderer Bedeutung, da pflanzliche...
  • Ist Magnesiumstearat wirklich schädlich?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 01.07.2020

    Seitdem bestimmte Firmen und Einzelpersonen im Internet behaupten, Magnesiumstearat in Nahrungsergänzungsmitteln würde die Aufnahme von Nährstoffen im Verdauungstrakt verringern und sogar schädlich für den menschlichen Verzehr sein, hat dies zu Verunsicherung und Skepsis bei Anwendern geführt. Deshalb haben wir hier für Euch, die wissenschaftlichen Fakten zusammengestellt, um die plumpe Werbung...
  • Was ist Methyl Folate?

    B-12 und mehr der Jarrows - Geschrieben am 10.07.2020

    Folat zählt zu den B-Vitaminen und wird daher auch als Vitamin B9 bezeichnet. B-Vitamine sind u.a. für den Energiestoffwechsel im Nervensystem, einchließlich des Gehirns, von besonderer Bedeutung. Es ist an vielen enzymatischen Reaktionen beteiligt, wodurch eine ausreichende Folsäureversorgung ein wichtiger Faktor für einen gesunden Stoffwechsel im Körper und optimale Wachstumsprozesse von Kinder...